pierre
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Fecha: 17-12-2007 12:06 pm
Bonjour,
Une adaptation progressive à l'altitude par paliers est nécessaire,
sinon c'est facile en respectant ce minimum:
Passer une journée au minimum à Aréquipa "2300" avant de rejoindre Cuzco"3300"
Si vous devez passer le col de La Raya "+ de 4000" , et si vous avez respecté les paliers, rien de bien difficile, tout est là... de plus si vous le faites en organisé tout ceci est prévu c'est certain.
Boire beaucoup "maté de coca" aidera aussi avec une alimentation légère.
Bon voyage en terre inca, fabuleux pays.
Pierre
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altitude